La Facultad de Odontología de la Universidad Autónoma de Chihuahua realizó la conferencia "Síndrome de Burnout", dirigida al personal docente y administrativo con el propósito de identificar las manifestaciones del agotamiento laboral y brindar herramientas para prevenirlo. La sesión fue impartida por la maestra Cinthia Peregrino, psicóloga de la institución, en el marco de la iniciativa universitaria "Por un 2026 con Salud Mental".

Antes de comenzar la charla, los asistentes participaron en una activación física. Posteriormente, la especialista explicó que el burnout está relacionado con el estrés laboral crónico y se manifiesta principalmente en tres dimensiones: agotamiento emocional, despersonalización y la ineficiencia o insatisfacción en la realización personal.

Peregrino señaló que el agotamiento emocional constituye uno de los principales indicadores, pues se caracteriza por una sensación de fatiga extrema asociada con la acumulación de estrés, la sobrecarga de responsabilidades y la falta de descanso. La despersonalización, por su parte, puede reflejarse en actitudes de distanciamiento, frialdad o cinismo hacia otras personas y las actividades laborales.

La tercera dimensión comprende la ineficiencia o insatisfacción en la realización personal, que pueden relacionarse con menor rendimiento, errores frecuentes, ausentismo y rechazo al trabajo. Entre los factores que pueden contribuir al desarrollo de este síndrome se encuentran las condiciones laborales desfavorables, la falta de reconocimiento y apoyo, los conflictos interpersonales, la poca autonomía y el estrés sostenido. También pueden presentarse molestias físicas, como dolores de cabeza y problemas intestinales, así como síntomas de ansiedad y depresión.

Como parte de la actividad, la psicóloga aplicó un instrumento de evaluación integrado por 22 afirmaciones, mediante el cual los participantes pudieron valorar la frecuencia con la que experimentan situaciones vinculadas con el estrés laboral. Asimismo, compartió recomendaciones para favorecer el bienestar, entre ellas establecer límites entre el trabajo y la vida personal, organizar las tareas, realizar pausas activas, mantener una alimentación equilibrada, dormir lo suficiente y dedicar tiempo al ejercicio, la recreación y las técnicas de relajación.

En la conferencia estuvieron presentes autoridades de la Facultad, entre ellas el director, Dr. Juan Antonio Galache Vega. Al finalizar, la institución entregó un reconocimiento a la maestra Cinthia Peregrino por su participación.

La actividad forma parte de "Por un 2026 con Salud Mental", iniciativa impulsada por la UACH durante este año para promover el cuidado de la salud mental y el bienestar entre su comunidad universitaria.