En el marco del Día Mundial de la Actividad Física, que se celebra cada 6 de abril, el Centro de Educación Continúa Abierta y a Distancia (CECAD) y el Departamento de Atención Integral al Estudiante (DAIE) de la UACH organizaron la actividad "Salud y Movimiento, Actívate y Encuentra tu Ritmo", la cual se llevó a cabo en el Gimnasio Manuel Bernardo Aguirre.

La jornada tuvo como objetivo principal fomentar una vida saludable entre el personal universitario, además de reforzar la importancia de incorporar la activación física como parte de la rutina diaria.

La Mtra. Renée Núñez Ochoa, jefa del DAIE, señaló que estas iniciativas buscan generar conciencia sobre los múltiples beneficios que la actividad física aporta a la salud física y mental: “Es fundamental que, como comunidad universitaria, nos mantengamos en movimiento y cuidemos de nuestro bienestar integral”, expresó.

Por su parte, la titular del CECAD, Mtra. Damaris Aguirre Aldaz destacó que esta actividad estuvo dirigida al personal administrativo de las unidades y facultades del campus I, así como al personal de la Facultad de Ciencias de la Cultura Física. Asimismo, detalló que la sesión consistió en tres etapas: una fase de calentamiento, una parte medular que incrementó la intensidad del ejercicio, y un cierre de enfriamiento, con una duración total de entre 25 y 30 minutos.

Al concluir la dinámica, se brindó información útil y consejos prácticos para que los participantes continúen con su rutina de activación física más allá del evento, para reforzar el compromiso institucional con el bienestar y la salud de su comunidad.