Comer bien mejora tu concentración, memoria y hasta tus calificaciones; en el Departamento de Atención Integral al Estudiante estamos para ayudarte con consultas y asesorías alimentarias.
¿Por qué razones puedes asistir a consulta?
- Buscas sentirte con más energía: si sientes cansancio todo el tiempo puede ser por lo que comes (o lo que no comes).
- Estás buscando un balance: ya sea que quieras ganar, perder o mantener peso, te ayudamos a lograrlo de forma saludable.
- Presentas acidez, hinchazón y/o malestar de manera frecuente.
- No sabes cómo balancear tus comidas.
- Quieres mejorar tu rendimiento académico.
¿Qué beneficios puedes obtener al cuidar tu alimentación?
- Mayor energía para aguantar los días largos en la Universidad.
- Un mejor rendimiento físico y mental; tu cerebro necesita una buena nutrición.
- Aprender a comer rico y saludable, sin complicarte la vida ni gastar de más.
- Saber equilibrar tu alimentación ya que ésta impacta en tu estado de ánimo.
¿Qué puedes esperar de tu consulta?
- Conocer y explorar tus hábitos alimenticios y estilo de vida.
- Identificar áreas de oportunidad para mejorar tu alimentación.
- Tips y recetas que se ajusten a tu vida universitaria.
- Un plan alimenticio adaptado a tus horarios, gustos y necesidades.
No importa si estás empezando a cuidar tu alimentación o si ya tienes un objetivo claro, estamos para acompañarte durante el proceso. Tu cuerpo y tu mente son tus mejores herramientas para lograr tus metas.
