Con el objetivo de fortalecer el bienestar integral de la comunidad universitaria, la Facultad de Enfermería y Nutriología de la UACH llevó a cabo la charla “Higiene mental laboral: cómo limpiar tu mente al terminar la jornada”, un espacio diseñado para brindar herramientas prácticas que favorezcan el equilibrio emocional.

Durante este encuentro, las y los asistentes tuvieron la oportunidad de reflexionar sobre la importancia de establecer límites entre la vida laboral y personal, así como adoptar hábitos que permitan cerrar el día con mayor calma, claridad mental y bienestar. La actividad destacó la relevancia del autocuidado como parte esencial del desarrollo profesional.

Las ponentes compartieron estrategias enfocadas en la gestión del estrés, la desconexión consciente y la construcción de rutinas saludables, elementos clave para prevenir el desgaste emocional en entornos laborales cada vez más demandantes.

Autoridades académicas agradecieron la participación de quienes formaron parte de esta experiencia, subrayando que la promoción de la salud mental es un eje fundamental en la formación de futuros profesionales de la salud.

Con iniciativas como esta, la Facultad de Enfermería y Nutriología reafirma su compromiso con la formación integral de su comunidad, impulsando no solo el conocimiento académico, sino también el bienestar emocional.