El Cine Club de la Facultad de Filosofía y Letras de la Universidad Autónoma de Chihuahua fue sede de la cuarta sesión del Círculo Creativo, iniciativa que forma parte de la campaña “Cuidar la mente, también es cuidar(nos)”.

A cargo del psicoterapeuta Carlos Ismael Morales Licón, la conferencia titulada “El tao del equilibrio: Guía (no tan rápida) para gestionar el estrés en la vida estudiantil” brindó a las y los asistentes la oportunidad de reflexionar sobre el impacto que el estrés puede tener en la vida cotidiana, la importancia de reconocerlo, y lo fundamental que es saber gestionarlo de manera responsable.

Durante la sesión, se compartieron técnicas de autocuidado y ejercicios de respiración como herramientas para afrontar momentos de tensión. Asimismo, el conferenciante destacó que encontrar espacios de ocio y dedicar tiempo a aquello que se disfruta también forma parte del cuidado de la salud y contribuye a una vida más plena.

El Círculo Creativo es una iniciativa permanente que se realiza todos los jueves a la 13:00 hrs. con el propósito de brindar a las y los estudiantes un espacio para gestionar el estrés, explorar sus emociones, conocer más de sí y fortalecer su bienestar.

Les invitamos a mantenerse atentas y atentos a nuestras próximas publicaciones para conocer las actividades que les tenemos preparadas. Date un espacio para formar parte del Círculo Creativo.

#PorUnaFacultadConAlma #SomosFFyL #SoyBúhoFilos