Estrategias para el bienestar: Conferencia sobre manejo del estrés en Filosofía y Letras
- UACH
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- Marzo 5, 2025
Se llevó a cabo la conferencia "Manejo del Estrés", impartida por el Mtro. Andrés Pérez Estrada. Esta charla forma parte del ciclo de conferencias del programa "Universidad Saludable", enfocado en el bienestar integral de la comunidad estudiantil. Durante la ponencia, el Mtro. Pérez Estrada explicó cómo el estrés puede afectar la salud mental y física si no se maneja adecuadamente.
Para ir finalizando, enfatizó que el estrés no siempre es negativo, ya que puede motivar el rendimiento si se maneja de manera adecuada. Sin embargo, cuando se vuelve crónico, puede afectar la concentración, el estado de ánimo y la salud física, por lo que es fundamental aprender a regularlo.
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